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LIGHT
〜身も心も軽く〜
強くしなやかな身体で素晴らしい日々を過ごそう
Connecting the mind and body.
アットホームな空間
この地域では少ないマシンピラティス専門スタジオ。
pilates room LIGHTはピラティスをもっと身近に感じていただきたい。
そんな想いから生まれた場所。
アットホームでありながら、しっかりお身体と向き合える空間を目指しています。
小さなスタジオならではのきめ細やかなパーソナルケアも魅力です。
美と健康のアップグレードは是非お任せください。
営業時間
月曜日 9:00-19:00
火曜日 9:00-17:00
水曜日 9:00-19:00
木曜日 12:30-19:00
金曜日 9:00-17:30
土曜日 9:00-14:00
日曜定休
〒454-0921名古屋市中川区中郷1-69高畑KSビル102
地下鉄東山線高畑駅 1番出口より 徒歩5分
駐車場1台完備
CONTENTS
あなたのライフスタイルや目的に沿ったセッションをご提案します
【マシンプライベートセッション】
細やかなカウンセリングでご要望に沿ったセッションを行います。
リフォーマー、キャデラックというマシンを使いマンツーマン指導であなたの力をもう一歩先へと導きます。
その日の状態も見ながら随時更新をしていけるメニューなので、効果を早く感じたい方にオススメです。
日々頑張るあなたを応援します。
マタニティ・産後リカバリーにも。
【マシンセミプライベートセッション】
2名同時に行えるメニュー。
親子で、カップルで、お友達同士で
一緒に目標を目指す事で達成感や一体感も味わえるのがこのセッションの醍醐味
【マットグループセッション】
上脇スタジオで開催
少人数月額制のグループセッション
手軽に運動を習慣づけたい方にオススメです。
グループならではの一体感を味わえるクラスを作っていきましょう。
マシンピラティスとの併用プランもございます。
PRICE
登録事務手数料 ￥5,500
お支払方法
（クレジットカード/paypay/銀行振込）
pilates room LIGHT
pilates room LIGHTⅡ
pilates room LIGHT
上脇スタジオ
Instructor
Mari Ohira
マスタートレーナー
pilates room LIGHT高畑
pilates room LIGHT代表
自然の中で過ごすことと仕事が大好き
41歳 一児の母
元ダンサー/ダンスインストラクター
姿勢の歪み・ぽっこりお腹・背中のお肉・
腰痛・肩こり
沢山のことが気になり出した30代
ピラティスで自分の身体を好きになり
自信を取り戻すことができました
15年間バレエを学び様々なダンスやインストラクターとして20年活動
産後3ヶ月で復帰しケアをしないまま迎えた30代は一気に体の不調が現れ始めました。
ありとあらゆる運動や治療法を試した中で
ダントツに効果を感じたピラティス。
子供にイライラしなくなったね！と言われたのも嬉しい効果。笑
健康に、美しく、変化を楽しめるセッションをぜひお試しください！
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Mai inustuka
ベーシックトレーナー
pilates room LIGHTⅡ／上脇スタジオ
寄り添う心と的確な指導
実は涙腺ゆるゆるです
男子三児の母
元ダンサー/ダンスインストラクター
腰痛に悩んでいる時にピラティスに出会い
改善した事がきっかけで
インストラクターを目指しました
ピラティスをした後のすっきり感はどんな運動とも違う感覚でやみつきになります！
健康で疲れに負けない
強い身体を作りをしていきましょう
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Yukari Yagami
ベーシックトレーナー
pilates room LIGHTⅡ／上脇スタジオ
最高なスマイルの持ち主
pilates room LIGHT No.1の癒し系
三児の母
ダンスインストラクター
チアダンスチーム振付師
1人目を出産後にピラティスの資格を取得
立て続けに2人を出産し
何をしてもなかなか戻らなくなった体形は
正しい食事と毎週のピラティスで改善
忙しい日々でも
ピラティスで心身共にケアできています
今では70代の母ともピラティスを楽しみ
家族や友人など
周りの方の健康もサポートしています
30代女性
週1回パーソナル＋食事指導
食事指導では普段どれだけ暴食しているか思い知りました。笑
具体的なメニューも教えていただき、食事や運動、日常での意識が出来るようになりました。
主人も影響を受け食事改善やトレーニングを開始。
10回のパーソナルが終わる頃には履けなかったパンツが履けるように！
いつの間にか頭痛や肩こりも改善。
１日出歩いていても疲れにくくなり、周りからも１周り小さくなった！？と言われるように。
知識がついたおかげで自己管理ができるようになりました。
細かい指導や気持ちのサポートもあったからここまで楽しく変われたと思います！
30代女性
週1回パーソナル＋食事指導
年々酷くなっていた頭痛がグッと減り、体力がついて姿勢が良くなったことで疲れにくくなりました。
脂質や砂糖の摂取量など食事の見直しや、立ち仕事の際の姿勢の意識など、これまでしたことことの無かった部分の変化を日常にも取り入れています。
食事の改善により心なしか家族もすっきりしたような気がします。笑
ピラティスの後は気持ちが前向きになり、心も体も軽くなる感覚です！
30代女性
週1回パーソナル＋食事指導
慢性的な首こり肩こり巻き肩の改善。産後の体を引き締めたくてレッスンへ。
何となく毎日不調でしたが、ピラティスと食事面のアドバイスで無理なく楽しむ程度に改善してからは、調子が良いのが通常になり、体調の管理がしやすくなりました。
膝の痛みもピラティスピタリと改善。毎日育児しながらの家事でもピ体調が戻りやすくなったので
不安が無くなりました。
夫からは「顔が小さくなって目が大きくなった！」友人からは「後ろ姿が変わった！」嬉しい声も。
キツい時もあるけど気持ちいい、
トータル的にサポートしてくれるレッスンは本当に頼れる存在！
子連れで通えるのもとってもありがたいです。
ＲＥＣＲＵＩＴ
pilates room LIGHTはクライアントの美と健康を
サポートしてくれるインストラクターを募集しています。
応募資格：ピラティス資格保有者（団体は問いません）
契約形態：業務委託（条件は契約内容によって異なります）
勤務時間：月１０レッスン程度から応相談
《応募方法》
チャットから下記内容を送信してください。
折り返しご連絡いたします。
氏名・生年月日・性別・保有資格
メールアドレス・電話番号・住所
未経験の方は当スタジオの養成コースをご案内いたします。
ご興味のある方はチャットへ養成コース希望と送信してください。
