インストラクター

大平 茉莉

（Ohira Mari）
pilates room LIGHT代表

幼少期よりバレエやダンスに親しみ、身体で表現する世界の中で育ちました。
「動くこと」は、いつも私の人生のそばにありました。

その後インストラクターとして活動する中で、自身の腰痛や心身の不調を経験。
思うように動けないもどかしさや、がんばり続けることの限界を知りました。

そんなときに出会ったのがピラティスです。
身体を整えることで、呼吸が変わり、思考が変わり、生き方まで変わっていく。
その深さに魅了され、本格的に学び、ピラティスの道へ進みました。

現在は、お一人おひとりに合わせたオーダーメイドのセッションや、
特別な器具がなくても実践できるマットピラティスグループレッスンでピラティスを
より多くの方に親しんでいただけるよう活動しています。

会社員として働いた経験、育児、そして両親の看病・介護を通して実感したのは、
「自分の身体を後回しにしないこと」の大切さでした。

だからこそ、ここでは
ただ鍛えるのではなく、ただ頑張るのでもなく、
“本来の自分に戻っていく時間”を大切にしています。

身体が整うと、心に余白が生まれます。
その余白が、これからの人生をやさしく支えてくれると信じています。

日々がんばるあなたが、安心して身体を預けられる場所でありたい。

そんな想いで、セッションを行っています。

八神ゆかり

（Yagami Yukari）
ベーシックインストラクター

ダンスインストラクターとして長年指導に携わり、
チアダンスチームの振付も担当してきました。
身体の使い方や動きの質に向き合ってきた経験は、現在のピラティス指導にも活かされています。

15年前、第一子出産後にピラティスと出会い、資格を取得。
その後、立て続けに二人を出産し、体形や体力の変化、
思うように整わない身体に戸惑いを感じる時期も経験しました。

そんな中で再びピラティスを再開し、正しい身体の使い方と無理のない継続が少しずつ、
確実に身体を変えていくことを実感。正しい食事と毎週のピラティスを続けることで、
心身のバランスも整っていきました。

現在は、解剖学に基づいた安全な指導を大切にしながら、
姿勢改善、体幹機能の向上など、
日常を心地よく過ごすための身体づくりをサポートしています。

忙しい毎日の中でも、ピラティスは自分を整える大切な時間。
その積み重ねが、心の余裕や前向きさにつながると感じています。

今では70代の母ともピラティスを楽しみ、家族や友人など、
身近な人の健康を支える存在になれた事は私自身嬉しく感じています。

母として、指導者としての経験を活かし、
「無理なく続けられること」「今の自分を大切にすること」を軸に、
やさしく寄り添うセッションをお届けしています。